5 dicas para construir relacionamentos amorosos (mais) saudáveis!

1. Comunicar de forma clara e assertiva. A comunicação é a chave para qualquer relacionamento, e no campo amoroso ela ganha uma importância ainda maior. É necessário estarmos disponíveis não só para expressar ao companheiro/a aquilo que estamos a sentir, como também para escutar o que este tem para dizer.
2. Confiar no outro. A confiança é algo que demora a ser construído, e está relacionado com o nosso amor próprio. É preciso, por isso, confiarmos em nós próprios em primeiro lugar (e trabalhar a nossa auto-estima), mostrarmo-nos abertos a confiar no outro, e não divulgarmos informação confidencial sobre o par a outras pessoas.
3. Elogiar o parceiro em algo que ele seja diferente. As diferenças entre os dois membros do casal muitas vezes são encaradas como algo negativo, o que pode causar conflitos entre ambos. No entanto, ao olharmos para as diferenças do parceiro como pontos positivos, vamos encarar essas diferenças como algo que equilibra a relação, e por consequente, que contribui para um relacionamento mais saudável.
4. Saber perdoar. Numa relação amorosa é muito importante que, após um conflito entre o casal, ambos saibam perdoar o outro e responsabilizar-se por aquilo que estão a sentir. Quando são acumuladas mágoas e ressentimentos, a longo prazo pode prejudicar o relacionamento e levar a uma impossibilidade de avançar na relação.
5. Não perder a nossa individualidade. Muitas vezes o casal é visto como um só, chegando a cair-se numa relação de extrema dependência um pelo outro, onde um deles se anula completamente em detrimento do outro. Para construirmos relações saudáveis, devemos respeitar os três tempos da relação - o nosso tempo, o tempo do nosso companheiro/a e o tempo do casal. 😉💓